| Datum | Training | Instructeur | Lesdoel |
| vrijdag 2 september | Training “Welkom terug!” B.U. | Arie | Rustig opstarten |
| vrijdag 9 september | Zwemtest B.U. | Peter | Oefeningen Toezichthouder |
| vrijdag 16 september | Zwemtest P.U. | Peter | Oefeningen Toezichthouder |
| vrijdag 23 september | Circuit B.U. | Pascal G | Formule H2O |
| vrijdag 30 september | Techniek B.U. | Adri | Back2Basics: snorkelexamen |
| vrijdag 7 oktober | Conditie B.U. | Wilfred | Adem in, adem uit. Herhaal.. |
| vrijdag 14 oktober | Techniek B.U. | Wilfred | Zwem- en snorkelslagen |
| vrijdag 21 oktober | Techniek B.U. | Pascal G | Back2Basics: 1* examen |
| vrijdag 28 oktober | Netten / … P.U. | Maarten & Pascal P | LET OP: start eerder (20u00) en broodjes na de training |
| vrijdag 4 november | Conditie B.U. | Paul | Afterparty lustrum |
| vrijdag 11 november | Spel B.U. | fam. Ruisch | Alaaf! |
| vrijdag 18 november | Techniek B.U. | Henk | Back2Basics: 2* examen |
| vrijdag 25 november | Spel/ Techniek P.U. | Peter | Communicatie |
| vrijdag 2 december | Spel B.U. | Pascal P & Adri | Sinterklaas? |
| vrijdag 9 december | EHBO | Maarten | Kleine ongelukjes |
| vrijdag 16 december | Open Avond P.U. | bestuur | Intro/familieduik |
| 23 & 30 december | GEEN training | – | kerstvakantie |
| 6 januari 2023 | Het nieuwe jaar! | 1e training in 2023 |
Legenda.
B.U. = Basis Uitrusting
(masker, snorkel, vinnen, loodgordel)
P.U. = Perslucht Apparatuur
(B.U. + ademautomaat, fles)
In verband met het frisse water in het zwembad kan het raadzaam zijn om een shorty of t-shirt te dragen, met name voor de P.U.-lessen.
Tijdens de trainingen staat de zuurstofkoffer en AED gebruiksklaar langs de badrand.
dovbotlek.nl 