| Datum | Training | Instructeur | Lesdoel |
| 6 december | Techniek- B.U. | Peter | Kantelen en keren |
| 13 december | Techniek- P.U. | MaiDiving | Zwemtechniek & manouvreren |
| 20 december | OPEN AVOND | Bestuur | Familie introductie avond |
| Kerstsluiting | 20 december 2019 | Tot en met 3 januari 2020 | |
| 10 januari | Conditie B.U. | Arie | Rustig begin |
| 17 januari | Conditie B.U. | Pascal G. | Plank en hoepel |
| 24 januari | Conditie B.U. | Paul | Engels zwemmen |
| 31 januari | Snorkeltechniek B.U. | Adri | Snorkel diploma 2 |
| 7 februari | Techniek. P.U. | MaiDiving | Herhaling basisskills |
| 14 februari | Tecniek B.U. | Henk | Bergen en redden |
| 21 februari | Conditie B.U. | Pascal P. | Denkaan je buddy |
| 28 februari | Conditie B.U. | Martin | Zwemmen |
| 6 maart | Training P.U. | MaiDiving | Knopen en heffen |
| 13 maart | Conditie B.U. | Pascal G. | Gewoon zwemmen |
| 20 maart | Buddytechniek B.U. | Adri | Samenwerken |
| 27 maart | Techniek B.U. | Peter | Keerpunten |
| 3 april | Techniek P.U. | MaiDiving | Onderwatercommunicatie |
| 10 april | Conditie B.U. | Henk | Ongewoon zwemmen |
| 17 april | Game Time B.U. | Martin & Michael | Spelavond |
| 24 april | Techniek B.U. | Pascal P. | Samenwerking |
Legenda.
B.U. = Basis Uitrusting
(masker, snorkel, vinnen, loodgordel)
P.U. = Perslucht Apparatuur
(B.U. + ademautomaat, fles)
In verband met het frisse water in het zwembad kan het raadzaam zijn om een shorty of t-shirt te dragen, met name voor de P.U.-lessen.
Tijdens de trainingen staat de zuurstofkoffer en AED gebruiksklaar langs de badrand.
